Kein Nein-Sagen ohne Schuldgegfühle?
Ohne Druck, aber mit Struktur findest du deine persönlichen Antworten,
selbst wenn du schon länger suchst.
Wenn Einsicht allein nichts verändert.
DAS ERWARTET DICH
1. Der Grund hinter deinem Ja: Du erkennst, warum dein Vorsatz mehr Nein zu sagen immer wieder scheitert und was das mit einem Muster zu tun hat, das schneller ist als du.
2. Die Spurensuche: Wie eine Detektivin nimmst du konkrete Situationen aus deinem Leben unter die Lupe und machst sichtbar, welche Muster hinter deinen Schuldgefühlen stecken. Ohne zu urteilen. Ohne Druck.
3. Endlich macht dein Verhalten Sinn: Du erstellst dein persönliches Musterprofil. Es zeigt dir, warum das, was du tust, innerlich vollkommen logisch ist, wie deine Schuldgefühle mit Nein-Sagen verbunden sind.
4. Dein erster Schritt zur Veränderung: Du lernst, dein Muster auch in kleinen Momenten zu erkennen, bevor du automatisch Ja sagst. Und du weißt, wo du ansetzen kannst, es zu verändern.
DAS BEKOMMST DU
In 3 Schritten findest du heraus, welches unbewusste Muster die Schuldgefühle auslöst, wenn du Nein sagen willst und warum Einsicht allein das nicht verändert .
Strukturierter Prozess
Du gehst Schritt für Schritt vom Erkennen deiner Schuldgefühle zum Verständnis deiner inneren Dynamik. Kein Selbstreflexions-Wirrwarr, sondern ein klarer Ablauf mit konkretem Ergebnis.
Psychologisch fundiert
Schematest und Musterprofil basieren auf den Grundlagen der Schematherapie nach Jeffrey Young, einem anerkannten psychologischen Modell. Das Workbook ist kein Therapieersatz, aber es arbeitet mit demselben Fundament.
Selbst anwendbar
Digital, 17 Seiten, selbst erklärt. Du kannst es alleine durcharbeiten. Ohne Vorarbeit, ohne Begleitung, in deinem Tempo.
Du bekommst das Workbook heute für nur 14,99€
100% - Zufriedenheitsgarantie: Wenn du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein solltest, schreibe mir einfach eine Mail und du bekommst ohne Angabe von Gründen dein Geld zurück.
Das Workbook basiert auf derselben Methode,
mit der ich meine Klientinnen begleite.
Agnes S.
"Sowohl beruflich als auch privat habe ich immer mehr Aufgaben übernommen ohne welche abzugeben.
Irgendwann war ich sehr erschöpft, aber absagen kam für mich trotzdem nicht in Frage.
In der Arbeit mit Andrea habe ich verstanden, warum ich nicht Nein sagen kann.
Ihre Begleitung war sensibel und aufmerksam und hat mir geholfen zu verstehen, was hinter meinem Verhalten wirklich steckt."
Andrea A.
"Als Selbstständige galt ich in der Familie automatisch als verfügbar.
Ich habe oft Ja gesagt, obwohl ich Nein gemeint habe und lange nicht verstanden warum.
In der Musterarbeit mit Andrea konnte ich das Muster dahinter erkennen und Schritt für Schritt verändern.
Heute ziehe ich Grenzen und sage öfter Nein, auch wenn es mir schwerfällt."
Ági H.
"Ich wollte immer 100 % erreichen, bei Prüfungen, in meiner Arbeit, überall.
In der Musterarbeit mit Andrea habe ich verstanden, was dahintersteckt.
Immer wieder war ich überrascht, wie anders ich auf mich selbst schauen konnte.
Andreas Perspektiven sind ungewöhnlich klar und genau das war der Schlüssel für neue Lösungswege."
100% - Zufriedenheitsgarantie: Wenn du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein solltest, schreibe mir einfach eine Mail und du bekommst ohne Angabe von Gründen dein Geld zurück.
Impressum Datenschutzerklärung
